ウォーキング&RUN+チャリ

8月は暑さもあってかなりペースダウンしていたウォーキング&RUN

9月から少しペースを上げるべく頑張ってます。

月曜日の講習は東京駅から会場の新橋までウォーキング

街は歩くと色々なお店があって楽しいですね!

昨夜は台風一過?の後のナイトウォーク3km
(こういう人が突然の突風とかで怪我するんだよね??)

今朝は河川敷ウォーク4km

今夜は久しぶりのナイトチャリ!

↑菊川駅 からの 掛川オーバーブリッジ↓

(新幹線を狙って撮ったんだけど解らん!)

↑掛川駅 このトンネルは何処でしょう?↓

走行距離約27km 1時間40分のサイクリングでした!(^_^)v

明日の筋肉痛がちょっと心配です(^-^;)???

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